室内适应养的植物有：绿萝、吊兰、蜘蛛兰、仙人掌等。

详细解释如下：

1. 绿萝

绿萝是非常适合室内养殖的植物。它既能净化空气，又能增加室内氧气含量。绿萝的叶片翠绿，生命力旺盛，具有一定的观赏价值。而且绿萝对光照要求不严格，即使在光线较弱的室内环境也能生长良好。

2. 吊兰

吊兰也是一种常见的室内植物。它能够吸收室内空气中的有害物质，如甲醛、苯等，起到净化空气的作用。吊兰容易养护，对光照和水分的要求不高，适合忙碌的都市人养殖。

3. 蜘蛛兰

蜘蛛兰是一种喜阴性植物，适合放在室内光线较弱的地方。它的生命力强，耐旱性好，即使长时间忘记浇水也能生存。蜘蛛兰的花期长，花朵美丽，为室内增添色彩。

4. 仙人掌

仙人掌是一种非常适合初学者的室内植物。它耐旱性强，不需要经常浇水，只需放在室内光线充足的地方即可。仙人掌不仅能装饰家居，还有一定的防辐射作用。

以上这些植物都是适合在室内养殖的，它们不仅能为室内增添绿意，还能净化空气，改善室内环境。根据个人的喜好和室内的环境条件，可以选择合适的植物进行养殖。