日常生活能力主要包括以下几个方面：

1. 自理能力

自理能力是指人们日常生活中自我照顾、自我管理的技能。这包括进食、洗漱、穿衣、洗澡、如厕等基本生活活动的能力。这些自理能力对于维持个人的生活独立性和身体健康至关重要。

2. 家居管理能力

家居管理能力涉及到家庭环境的维护和管理。这包括整理物品、打扫卫生、烹饪、洗衣、购物等日常家务活动。具备良好的家居管理能力可以使人的生活更有序，提高生活质量。

3. 社交技能

社交技能是指与他人交往、沟通的能力。这包括与他人建立关系、进行有效沟通、理解并回应他人的情感表达、遵守社会规范等。良好的社交技能对于人们的日常生活和心理健康都是非常重要的。

4. 适应能力

适应能力是指人们应对环境变化、克服困难的能力。生活中总会有各种不可预测的情况，如工作变动、搬家、疾病等，这时需要人们具备良好的适应能力来应对这些变化。适应能力包括应对压力、调整心态、学习新技能等。

以上这些能力共同构成了人们的日常生活能力，它们对于每个人来说都是必不可少的，是独立生活的基础。