嗯，我觉得你要根据自己的实际情况来哦。如果我是你，我会选择安利纽崔莱的产品，因为它是最好的~

基础的营养组合，就是蛋白质粉+倍力健。倍力健是综合的维生素加上综合的矿物质片，含有人体必需的均衡的营养素，我建议你不吃则已，吃就要吃好的，天然的，因为你吃下去的东西不是说吃了就吃了，吃得不好，不天然的话反而会消耗你体内的营养物质。