护颈枕它的具体形状是有两个突起，这两个突起中间有一个凹槽。它具体的作用是使颈肩部保持同一水平，具体的应用方式是将稍微高的一侧放在人体的颈肩部的下部，而使头部放在略低的部位。在整体来说，它是使人体的头颈以及肩背部保持同一平面，避免导致颈部的过度前突，而使颈部受到牵拉以及局部软组织受到压迫的作用。护颈枕的主要作用是保持人体在睡觉时维持姿势，避免人体在睡眠的过程中导致颈部的过度前突，而使颈部肌肉和韧带的力量下降。