最佳空气湿度通常在40%至60%之间。高于60%的湿度可能让空气感觉潮湿和闷热，增加霉菌和细菌滋生的风险。低于40%的湿度会导致空气干燥，可能引发干咳、皮肤干燥和过敏反应。不过，适宜的空气湿度也因人而异，某些人对湿度更敏感，可能需要调整湿度以获得最佳的舒适感。