.打开血压计取出袖带、气囊，向左打开汞柱开关；

2.被测者充分暴露上臂尽量减少衣物对手臂的压迫，手掌向上。无论坐姿或睡姿，血压计、手臂都应放置于被测者心脏水平高度位置；

3.袖带缠在肘窝上约三横指处，两充气管正对掌面，旋紧气囊开关；

4.将听诊器放于肘关节上内侧肱动脉搏动处（注意：听诊器不能塞在袖带里）；

5.捏气囊充气至听不到肱动脉搏动时再升高20-30mmHg（约180mm汞柱），然后以右手拇指和食指缓慢旋开气囊开关使汞柱缓慢下降，当听到第一声肱动脉搏动音时记为收缩压，之后搏动音慢慢减弱，消失时的那一声就是舒张压；

6.收拾好袖带和气囊放好后，记得把血压计右倾45度向右关闭汞柱开关（不右倾的话会导致汞外漏，因为汞柱上端和空气是相通的）