30分钟。在使用电褥子时，可以先将其预热30分钟，然后在睡觉前关闭电源，避免整夜使用，以减少火灾风险。同时，在使用过程中，应注意安全，避免过度折叠或拉伸电褥子，以防止内部电线短路。