3、4个小时吧。你可以睡觉前1、2个小时打开，等被窝暖和上床睡觉后将电褥子关掉。因为一是长时间开电褥子容易引起高温，烧坏电褥子或引起火灾，二是晚上睡觉时开电褥子对身体不好，加速身体水分流失。