涂铁皮推荐使用防锈漆或水性金属漆。

解释：

1. 防锈漆的选择：涂铁皮时，防锈漆是首选。这种油漆具有优异的防锈性能，能有效隔绝铁质与环境的接触，避免生锈。它通常包含防腐蚀成分，能在金属表面形成一层保护膜，确保铁皮的长期耐久性。

2. 水性金属漆的特点：水性金属漆也是涂铁皮的不错选择。这种油漆干燥快、硬度高，且具有较好的耐候性。它环保无毒，不会对环境造成污染，同时易于操作，适合家庭使用。

3. 适用性考量：选择油漆时，还需考虑铁皮的具体使用环境和条件。例如，如果铁皮长期暴露在室外，应选择具有更强耐候性和防锈性能的油漆。在室内环境下，可以选择较为经济的防锈漆。

4. 注意事项：在涂抹油漆前，确保铁皮表面清洁无油污，以提高油漆的附着力。按照油漆说明书的要求进行稀释和搅拌，确保涂抹均匀，以达到最佳效果。

综上所述，涂铁皮时推荐使用防锈漆或水性金属漆，根据具体使用环境和条件选择合适的油漆类型，并注意涂抹前的准备工作。