腰椎病是现代人常见的健康问题之一，为了降低患病的风险，重视腰部的保健和护理至关重要。以下是腰部护理的益处：

1. 缓解腰部疲劳：

定期进行腰部护理，如按摩、理疗等，有助于矫正日常生活中的不良姿势，有效减轻腰部疲劳感。

2. 壮阳补肾：

对腰部进行护理，特别是按摩命门穴，能帮助男性增强肾功能，减少男性疾病的发生。

3. 减少腰部赘肉：

女性通过适当的腰部护理，可以促进腰部脂肪的代谢，有助于减肥瘦身。

4. 强健腰肌：

腰部护理通过锻炼和舒筋活血，有助于增强腰肌力量，提升整体身体素质。

5. 降低腰椎病风险：

通过腰部护理，可以维持腰部的健康状态，减少患腰椎病的可能性，并对已患病人群有防止复发的效果。

至于使用腰部护理仪进行保健，这是一个很好的辅助方法。腰部护理仪通过热疗、按摩、磁疗等方式，对腰部进行专业的护理。然而，需要注意的是，腰部护理仪并非万能，它只是保健工具之一。为了达到更好的效果，应结合其他腰保方法，并注重饮食调理。