好处：现在的眼镜可以起到美观的作用，同时对于防紫外线之类的都有一定作用（不是防紫外线眼镜才有此作用，普通的也能，可能没那种专业的好吧），对眼镜能起一定保护作用。

坏处：基本没什么坏出了，所谓的眼睛变形之类的，是对于那些质量差的眼镜，因为这样的眼镜本来的折光就不好，需要眼睛的被动调节，时间长了自然就不好了，可能会出现“眼睛变形”的情况（从外观上也看不出变形，但能通过散光之类的症状来体现），但是质量好的眼镜是不会出现这种情况的。

所以，如果你实在想戴眼镜可以去专业眼镜店买正规品牌的眼镜，即使是平镜也不会让你的眼睛“变形”。