十九届四中全会提出的六稳六保的具体内容如下：

一、六稳的具体内容

1. 稳就业：保持就业形势稳定，强化就业优先政策，健全就业服务体系。

2. 稳金融：确保金融市场平稳运行，加强金融监管，防范金融风险。

3. 稳外贸：稳定对外贸易发展，推进贸易强国建设，促进贸易平衡。

4. 稳投资：保持合理投资规模，优化投资结构，提高投资效益。

5. 稳预期：稳定市场预期和社会信心，加强政策协调配合，保持经济运行在合理区间。

二、六保的具体内容

1. 保居民就业：强化就业优先政策导向，加强职业技能培训，确保居民就业稳定。

2. 保基本民生：完善社会保障体系，保障基本生活需要，提高民生保障水平。

3. 保市场主体：优化营商环境，支持市场主体发展，激发市场活力。

4. 保产业链供应链稳定：加强产业链协同，确保产业链供应链稳定可靠。

5. 保基层运转：加强基层治理体系和治理能力现代化建设，保障基层正常运转。

6. 保粮食能源安全：确保粮食安全和能源安全稳定供应。

三、详细解释：

六稳与六保均为中国经济发展与稳定的战略布局的重要内容。六稳旨在通过稳定就业、金融、外贸、投资以及预期等方面来确保经济平稳运行；而六保则更侧重于保障居民就业、基本民生、市场主体、产业链供应链的稳定以及基层运转和粮食能源安全等方面的实际需要。两者相互补充，共同构成促进经济社会持续健康发展的政策框架。这一政策的提出，体现了中国政府对经济发展和社会稳定的深刻洞察与高度负责的态度。