无线路由器的辐射对人体是否有害？这是一个值得探讨的问题。许多人对于长期接触无线设备，如无线路由器，可能对人体健康的影响持有担忧。确实，长时间在无线路由器附近使用电子设备，可能会对身体产生一定的影响。以下将详细解析这个问题。

首先，无线路由器的辐射属于低频电磁波辐射，相比于手机、微波炉等高频电磁辐射，其对人体健康的影响相对较小。然而，长时间近距离接触仍可能引发不适。以文中所述为例，长时间在无线路由器旁休息，可能因为辐射影响导致失眠、头痛等症状。此外，高胆固醇可能与不良生活习惯、饮食结构等多方面因素相关，无线路由器辐射并非直接诱因。

其次，无线路由器的辐射强度取决于其功率设置。通常，家庭用路由器功率相对较低，对健康的影响有限。但长时间接触仍可能累积效应，对于敏感人群，如孕妇、儿童等，应适当保持距离。确保路由器放置在远离卧室的位置，可以减少辐射对睡眠的影响。

再次，对于文中提到的不愿起床运动的情况，这更多与个人生活习惯和生活方式有关，而非无线路由器辐射的直接结果。保持规律的体育活动对健康至关重要，建议在确保安全距离的前提下，合理使用电子设备，同时积极参与日常活动。

综上所述，无线路由器的辐射对人体健康的影响相对有限。然而，对于敏感人群而言，应采取适当措施减少接触。保持健康的生活方式，均衡饮食，定期运动，才是确保身体健康的正确途径。