海尔冰箱调节温度的方法如下：

工具和原料：海尔冰箱BCD262WDGG、温度计、食品、饮料。

1、打开冰箱，可以看到温度调节按钮，一共有0~7个档位，数字越大温度越低，如下图所示。

2、调到零档会停止制冷，如下图所示。

3、春秋调到3到4档，如下图所示。

4、夏季调到5到6档，如下图所示。

5、冬季调到2到3档即可，如下图所示。

以上内容参考百度百科-海尔