一般来说，小孩在3个月到1岁之间开始使用枕头是比较合适的。在这个年龄段，孩子的颈椎已经发育到一定程度，可以支撑头部的重量，同时也可以保持正常的睡眠姿势。

当孩子开始使用枕头时，应该选择适合他们年龄和身高的枕头。对于3个月到1岁的婴儿来说，可以选择一个比较软的、高度适中的枕头，以便支撑他们的头部和颈部。对于1岁以上的孩子来说，可以选择一个稍微硬一些的枕头，以帮助他们保持正确的睡眠姿势。

需要注意的是，孩子的枕头应该是透气性好的材料制成的，以避免过度出汗和窒息的风险。此外，孩子的枕头也应该经常清洗和更换，以保持卫生和健康。