被单床单建议每周洗一次。

被单床单是与皮肤直接接触的物品，会沾染人体的汗液、皮屑和细菌等。为了保持清洁和卫生，建议每周洗一次。以下是详细解释：

1. 健康与卫生的重要性：人体每天都会出汗，尤其是在睡眠时。汗液和皮屑容易滋生细菌，长时间不清洗床单被单，会导致细菌滋生，可能对皮肤造成刺激，甚至引发皮肤问题。定期清洗可以有效去除这些污垢和细菌，维护皮肤和身体健康。

2.清洗频率的建议：考虑到日常使用的实际情况，每周洗一次是一个较为合适的频率。这样既可以保证被单床单的清洁度，又不会过于频繁导致不必要的磨损。当然，如果家中成员较多或居住环境中灰尘较大，可以适当增加清洗次数。

3.特殊情况的考虑：在夏季，由于气温较高，人体容易出汗，床单被单容易脏污，因此清洗频率应相应提高。对于换季时，如春秋季节，气候较为适宜，可以每两周清洗一次。而在冬季，由于使用取暖设备，室内环境相对干燥，清洗频率可以稍微降低，但也要保证每月至少清洗一次。

定期清洗被单床单是维护家庭卫生和个人健康的重要一环。建议每周进行清洗，并根据季节和实际情况进行适当调整。这样不仅有利于健康，还能保证良好的睡眠质量。