1. 木耳、荔枝、苦瓜、黄瓜、猪血、绿豆、茶叶、海产品等食物都含有助于排出甲醛和预防毒素的作用。长期暴露于甲醛超标环境中的人，平时应注重休息，保证充足的睡眠。如果条件允许，多吃些富含草酸的蔬菜和水果也有益。

2. 甲醛的挥发期通常在5到15年之间，漫长的挥发过程需要我们持续注意。经常开窗通风有助于减少和稀释空气中的甲醛含量。此外，养一些金鱼可以因为甲醛易溶于水而降低空气中的含量。养护一些绿色阔叶植物也能帮助吸收和缓解甲醛的浓度。

3. 在合适的位置放置活性炭可以吸附部分甲醛，尽管其效果可能较慢。选择合适的甲醛清除剂时，应确保其不会产生二次污染。例如，确感灵这类空气净化剂能快速去除甲醛和异味。

扩展资料：

植物吸收：某些植物具有强大的吸收甲醛能力，如仙人掌、吊兰、芦荟、君子兰、铁树、菊花等。然而，植物的吸收作用在整个净化过程中只是起到辅助作用，对于甲醛含量过高的环境，植物可能也会受到影响。而且，由于植物主要在白天进行光合作用，晚上和阴雨天气的吸收效率会降低。

通风：通风是简单而有效的方法，通过室内外空气互换，可以降低室内污染物的浓度。加强通风可以快速改善室内空气质量。

净化处理：市场上的空气净化器类型多样，如负离子型、臭氧型、过滤吸附型、静电集成型和光触媒型。不同的净化器有不同的工作原理，例如负离子型通过产生负离子分解异味和烟尘。然而，空气净化器在封闭空间中使用效果更佳，开窗时使用则效果不佳且浪费电力。

化学制剂：这类产品通过物理吸附或化学反应消耗甲醛，市场上的甲醛捕捉剂主要分为中和型和封闭型。中和型通过生成无害物质来净化空气，而封闭型通过阻止甲醛挥发。然而，这些方法可能效果短暂，甲醛仍然存在于家具内部，总有一天会释放出来。

参考资料来源：百度百科 - 甲醛