木房子隔热的方法主要有以下几种：

一、使用隔热材料填充

在木房子的墙壁和屋顶内部填充隔热材料是最常用的隔热方法。常见的隔热材料包括岩棉、聚苯板、玻璃棉等。这些材料具有良好的隔热性能，能够有效阻止热量传递，提高房屋的保温隔热效果。填充隔热材料时，需要根据房屋结构和气候条件选择合适的材料，并确保材料填充均匀、密实，以达到最佳的隔热效果。

二、喷涂隔热涂料

喷涂隔热涂料是一种新型的隔热方式。隔热涂料由微封闭气泡组成，能够形成一个防水、防潮、防紫外线、阻燃的隔热层。喷涂隔热涂料对于木房子外墙和屋顶都适用，可以在不影响房屋原始结构的情况下获得良好的隔热效果。然而，需要注意的是，喷涂隔热涂料的施工成本相对较高，但在长期使用中能够显著降低能源消耗和费用。

三、安装隔热膜

隔热膜是一种经济实用的隔热材料，通常由铝箔或其他高效隔热材料制成。隔热膜可以附着在木房子的墙壁、屋顶、地板和天花板上，安装简单方便。虽然隔热膜的价格低廉，但其隔热效果相对较差，适用于较小的木房子或者所处地区气温较为温和的情况。在选择隔热膜时，应关注其隔热性能和使用寿命，确保材料质量可靠。

四、利用木材本身的保温性能

木材本身是一种多孔性材料，导热系数小，导热能力低。木结构建筑可以被动式地调节室内温度，在夏季时室内温度比混凝土结构建筑低，冬季时则相对较高。因此，在设计和建造木房子时，可以充分利用木材本身的保温性能，通过合理的结构设计和施工工艺来进一步提高房屋的隔热效果。

综上所述，木房子隔热的方法多种多样，包括使用隔热材料填充、喷涂隔热涂料、安装隔热膜以及利用木材本身的保温性能等。在实际应用中，可以根据房屋的具体情况和气候条件选择合适的方法或组合使用多种方法，以达到最佳的隔热效果。