日本榻榻米的高度一般适合设置在15\~50厘米之间。以下是详细的解释：

首先，榻榻米高度的具体数值应根据房间的具体用途和个人需求来确定。在日式建筑中，榻榻米被广泛用作起居室、卧室或休息区的主要地面材料。为了适应不同的活动需求，如坐、卧或放置家具等，榻榻米的高度设计应既方便又舒适。

其次，房间的使用功能也是决定榻榻米高度的重要因素。例如，卧室或休息区的榻榻米可能需要较低的铺设高度以便于躺卧；而起居室则可能需要稍微高一些的高度，以便在坐垫上轻松移动或交谈。

另外，还要注意室内的环境因素，比如房间与地面的整体设计风格，地面是否已经做了充分的保温处理，室内湿度、通风状况等都会对选择适宜高度的榻榻米产生影响。这些因素需要综合考虑以确保舒适度与实用性的平衡。同时，设计时还需考虑预留一些空间供弹性调整，以适应不同季节的温度变化和可能出现的地面不平等问题。确保高度的选择不仅美观实用，而且能够增强房间的舒适度和耐用性。因此选择合适高度的榻榻米需要综合考虑多种因素并进行综合判断。总体来说日本榻榻米高度合适在控制在一定的范围内以确保使用体验和舒适度的平衡。此外还要考虑与房间设计相匹配和实用性等需求进行选择设计的高度。总之合适的榻榻米高度应根据具体情况和个人需求而定以确保达到最佳的居住体验。