笔记本CPU温度达到90到100度，虽然不一定会立即损坏，但长时间维持这样的高温确实可能对CPU和其他硬件组件造成损害。

首先，我们要了解CPU的工作温度范围。一般来说，CPU的正常工作温度应该在60度以下，较为理想的状态是保持在50度左右。当CPU温度上升到90到100度时，这已经远远超出了其推荐工作温度。在这样的高温下，CPU内部的晶体管和其他电子元件会受到过度的热应力，从而加速老化，甚至可能导致电路损坏。

其次，高温还会影响CPU的性能和稳定性。当CPU温度过高时，为了保护自身不受损害，它可能会自动降低工作频率，从而导致计算机性能下降。此外，高温还可能导致系统不稳定，出现意外关机或重启的情况，这不仅影响用户体验，还可能对正在处理的数据造成损失。

举个例子，就像人在高温环境下长时间工作会感到疲劳和不适，CPU也是如此。如果我们把CPU比作一个工人，那么高温就相当于恶劣的工作环境。在这样的环境下，工人虽然还能继续工作，但效率和健康状况都会受到严重影响。同样，高温环境下的CPU虽然不会立即损坏，但长期下来，其性能和寿命都会大打折扣。

综上所述，虽然笔记本CPU在短时间内承受90到100度的高温可能不会立即损坏，但长时间的高温环境确实对CPU的寿命和性能有不利影响。因此，为了保持笔记本的最佳性能和延长使用寿命，建议定期清理散热系统、避免长时间高负荷运行，并确保笔记本放置在通风良好的环境中。