宜家沙发床拆卸步骤如下：

1. 拆卸储物沙发床的外套。宜家沙发床一般都有外套，需要先拆卸下来。根据拉链或缝合线的位置，小心地将外套从沙发床上拆下来，避免损坏。

2. 移除沙发床底部支撑板。沙发床的底部通常有一些支撑板，需要根据具体的连接方式进行拆卸。拆卸时要小心，避免损坏连接件或遗失小零件。

3. 拆解沙发床框架。沙发床框架通常由多个部分组成，如靠背、坐垫等。这些部分通常通过螺丝或插销连接在一起，需要逐一拆解。在拆解过程中，注意记录每个部件的位置和连接方式，以便组装时参考。

4. 处理床垫和填充物。拆卸完框架后，床垫和填充物通常可以直接取出。检查是否有隐藏的小零件或螺丝，避免遗漏。

详细解释：

拆卸宜家沙发床时，首先要处理的是沙发床的外套。这些外套通常是为了增加舒适性和美观性而设计的，因此在拆卸过程中要小心处理，避免损坏。

接下来是沙发床的底部支撑板。这些支撑板是为了保持沙发床的结构稳定而设置的，需要根据其连接方式逐一拆卸。在拆卸过程中要注意安全，避免受伤。

沙发床的框架是核心部分，通常由多个部件组成。这些部件通过螺丝或插销连接在一起，需要逐一拆解。为了确保组装时的方便，建议在拆解过程中记录每个部件的位置和连接方式。

最后，处理床垫和填充物。这些部分通常可以直接取出，但在取出前要检查是否有遗漏的小零件或螺丝。

整个拆卸过程需要耐心和细心，确保每个部件都得到妥善保管，以便将来重新组装。