护颈枕头有用吗

1、护颈枕头有用吗？实际上，护颈枕的作用是非常大的，常见的作用：

（1）呵护颈椎，缓解颈椎酸痛、僵硬，减少落枕次数；

（2）提高睡眠质量和睡眠舒适度；

（3）促进人体微循环，活血、消炎、镇痛；

（4）有效缓解白领上班族的颈椎疼痛问题。

2、不同形状的护颈枕效果是不同的，详情如下：

（1）U型护颈枕：有利于托颈衬肩、调平视角，减轻颈部和眼睛疲劳，贴合身体曲线，保持与身体紧密贴合。适用于看电视、驾车、玩电脑、办公室午休以及颈椎病日常护理等。

（2）长方形护颈枕：能够更均匀托住睡眠者的头部和颈椎，处于自然牵引状态，终达到固定睡姿，提高睡眠质量的目的。

（3）正方形护颈枕：当人睡觉时，难免会有翻侧的习惯，正方形护颈枕无论左右，还是侧卧都能对颈部起到可靠的保护作用。

（4）糖果护颈枕：能够使人体产生微热，促进新陈代谢，自动调节湿度，改善空气质量等优点。

（5）骨头形护颈枕：不仅可以利用中间凹陷部来维持颈椎生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定。常用于汽车背椅上面，对使用者有减少血液循环受阻及神经受压。