室内上水石盆景适合栽种耐湿性的花草，如绿萝、吊兰、文竹和苔藓。

详细解释：

1. 绿萝：绿萝是非常适合室内上水石盆景的绿植之一。它喜欢湿润的环境，上水石盆景能够提供持续湿润的土壤环境，有利于绿萝的生长。绿萝的藤蔓还可以沿着上水石盆景的石头攀爬，增加盆景的观赏性。

2. 吊兰：吊兰也是一种耐湿的植物，很适合放在上水石盆景中。它的根系可以扎根在石头缝隙中，同时能够吸收充足的水分。吊兰的叶子细长，悬挂下来，可以增加室内空间的绿化效果。

3. 文竹：文竹是一种小型盆栽植物，也是喜湿润环境的植物。在上水石盆景中种植文竹，可以充分利用其良好的排水性和湿润的土壤环境。文竹的枝叶细密，形态优雅，能够为室内增添一份宁静与雅致。

4. 苔藓：苔藓是一种喜湿、喜阴的小型植物，非常适合种植在上水石盆景中。苔藓能够覆盖在石头表面，形成一层绿色的覆盖层，增加盆景的层次感和观赏性。同时，苔藓还能够保持土壤湿润，为其他植物提供良好的生长环境。

这些植物都具有很好的耐湿性，能够在上水石盆景中健康生长，同时又能增添室内的绿色和生机。在选择栽种时，还需注意植物的光照、温度等需求，以确保其在室内环境中能够正常生长。