在现今社会，长时间在电脑前工作、学习或娱乐，已成为许多人生活的一部分。这种长时间久坐的状态，加上不正确的坐姿，往往会导致肩周、颈椎、腰等部位出现不同程度的损伤。其中，一个容易被忽视的因素就是电脑桌椅的高度问题。

市面上常见的电脑桌高度设定为75cm，这个高度是基于1.70米身高的人群标准定义的。然而，如果键盘和鼠标直接放置在75cm高度的桌面上，对于1.70米身高的人来说，依然会感觉有些高。这可能对身体造成不利影响。

根据国家提供的参考数据，我们可以对桌椅高度是否符合标准进行评估。一个舒适且健康的坐姿要求，即人坐在椅子上时，腰背挺直，大腿与小腿夹角接近90度。如果椅面过高，可能压迫大腿，影响血液流通。同样，双臂自然下垂，双手放置桌面上时，大臂与小臂夹角也应接近90度。如果桌子过高，会对手臂造成压力；太矮则会导致手腕上翻，影响操作灵活性。

考虑到身高和身体比例的不同，对于不同身高的个体来说，所需的桌椅高度也应有所不同。办公椅通常具有高度调节功能，但对非标准身材的人而言，这可能并不完全适用。办公桌的高度基本维持在75cm，对于身高超过1.80米或低于1.70米的人来说，可能并不完全适合。目前，大多数办公椅的最低坐面高度可以调节到40cm，而高档办公椅的坐面高度通常在45cm以上，这与75cm标准桌面高度相匹配。但对于身高低于1.70米的人来说，这样的高度可能仍然略高。

针对桌面高度过高的问题，有以下两种解决办法：一是加装键盘托架，市场上有加长的产品，可以将键盘和鼠标都放置在托架上；二是提高椅面高度，通过加装脚踏来抬高脚掌支撑的高度。

市场上有提供可调高度的办公桌，电动或手动皆可，对于非标身材的人来说是一个福音，尤其是适用于身高超高的情况。然而，升降办公桌目前并没有针对卡位设计，这可能主要是因为卡位需要整齐一致，高低错落会显得杂乱。不过，厂家是否可以考虑卡位的屏风固定高度，只调整桌面，从而解决这个问题呢？这或许可以增加成本，但健康才是最重要的。

关于椅子的问题，市场上常常宣传自己的产品为人体工学设计，但真正做到的并不多。只有少数品牌，如“赫曼米勒（Herman Miller）”，在包裹感和款式方面做得较好，值得推荐。尽管价格相对较高且体积较小，但对于长期使用来说，值得投资。

综上所述，选择桌椅高度时，应根据自己的身体条件来决定。避免因为这个容易被忽视的小问题影响身体健康。希望以上建议能对您有所帮助。