暖手宝中填充的液体在正常使用和储存条件下是无毒的。通常，这类产品使用的是聚合物溶液，如聚乙烯醇或聚丙烯酸酯，这些材料在未加热时不会释放有毒物质。然而，如果暖手宝被不当加热，例如使用明火或高温热水，可能会导致内部材料分解，释放出有害物质。

暖手宝的一个优点是可重复使用。用户可以通过将暖手宝放入沸水中加热约10分钟，使凝固的溶液重新溶解。这个过程基于溶质在升温时溶解度增加的原理，溶质在溶解时吸收热量，形成过饱和溶液。

使用暖手宝时应注意以下几点：

1. 如果是初次使用非充电式暖手宝，请先折叠其中的铁片以激活发热物质。

2. 暖手宝中的液体在变成固体后开始放热，持续时间大约是35-40分钟。

3. 再次使用时，需将暖手宝放入沸水中直至液体完全恢复。

4. 避免使用开水直接加热，因为这样可能导致液体不能完全恢复，影响发热效果。

5. 当暖手宝不再发热后，再次折叠铁片可以使其再次放热，通常整个发热过程可以持续约一个小时。