上海自贸区位于中国的东南沿海，具体包括了外高桥保税区及物流园区、机场保税区和洋山保税区三个部分。若计划前往外高桥，建议首先在南站乘坐地铁1号线，直至抵达人民广场站后换乘地铁2号线，继续行进至世纪大道站，再换乘地铁6号线，直至外高桥。

对于前往机场的旅客，推荐采用机场7线的交通方式，换乘至浦东机场后，再乘坐机场8线即可达到目的地。

若计划前往洋山，首先需在2号线的龙阳路站换乘龙港快线至临港新城，接着换乘洋山专线，即可顺利抵达洋山保税区。

以上是前往上海自贸区各部分的具体交通方案，根据自身需求选择合适的交通方式，以便更快速、便捷地抵达目的地。上海自贸区作为中国开放的重要窗口，不仅是中国与世界连接的重要纽带，也是推动中国经济发展的关键区域。