摇粒绒是一种人工合成材料，具有柔软、轻盈、保暖、透气等特点。摇粒绒的外表面有一层细小的颗粒，这些颗粒可以有效地防止冷空气进入，同时也可以防止热空气流出，因此保暖效果较好。此外，摇粒绒的质地柔软，穿着舒适，且具有一定的弹性，适合制作外套、裤子等服装。

抓绒是一种天然材料，具有保暖、透气、吸湿等优点。抓绒的纤维结构可以有效地防止冷空气进入，同时也可以防止热空气流出，因此保暖效果也较好。此外，抓绒的质地柔软，穿着舒适，且具有一定的透气性，适合制作内衣、袜子等服装。

综上所述，摇粒绒和抓绒各有其优点和缺点，具体选择哪种材料要根据个人的需求和偏好来决定。如果需要轻盈、保暖、透气的服装，可以选择摇粒绒；如果需要柔软、保暖、吸湿的服装，可以选择抓绒。