平光镜可以在一定程度上保护眼睛，主要的保护作用如下：

1、平光镜可遮挡部分紫外线、电子射线，对长期在户外工作，或长期接触手机、电子产品等人群，可适度选择平光镜进行配戴，配戴平光镜再去接触电子产品，会对眼睛起到一定保护作用，也可以避免紫外线、电子射线对眼底视网膜的损伤；

2、平光镜可遮挡部分灰尘、异物，若在工地从事切割机、电钻之类的工人，在配戴平光镜后，可最大限度避免眼外伤，角膜异物等情况。

因此，配戴适合自己平光镜，对于眼睛有一定好处，平光镜只要选择合适，对眼睛可以起到一定的保护作用。