苏州领取公积金的方法有多种，包括购房提取、租房提取、还贷提取、销户提取等，具体流程需根据提取类型而定。

对于购房提取，职工需携带身份证件原件、购房合同或房屋所有权证等相关材料至办理场所进行提取申请。工作人员会对提交的材料进行审核，若符合提取条件，则将提取的住房公积金实时划转至职工关联的银行借记卡中。购房提取时，每次购房只能提取一次公积金，且提取额度不超过住房总价款或实际支付的总价款。

租房提取则要求缴存人在本市连续足额缴存住房公积金满一定期限，且在本市无自有住房、租赁住房用于自住。职工可通过线上渠道如“苏服办”App或前往公积金提取服务网点办理租房委托提取业务，提交身份证及租赁合同等材料。审核通过后，公积金将定期自动转入职工指定的银行账户。

还贷提取适用于偿还住房贷款本息的情况，职工可与贷款银行或公积金管理中心签订还贷委托提取协议，实现自动划扣。对于已与公积金管理中心系统联网的银行，职工可直接在银行承办网点办理；未联网的银行，则需先签订纸质协议，再到公积金管理中心进行系统申请。

销户提取通常发生在职工离职、退休或出境定居等情况下，需携带相关证明材料如退休证明、身份证、户口本等到公积金管理中心办理。审核通过后，公积金账户余额将一次性结清并划转至职工个人银行账户。

此外，苏州市住房公积金管理中心还提醒市民，公积金提取必须符合相关政策规定，无需通过中介办理。市民可通过正规渠道如公积金管理中心官网、App或线下服务网点自行办理提取手续，以确保资金安全和提取效率。同时，对于提供虚假材料骗取公积金的行为，将被视为失信行为并受到相应处罚。