分有机无机两种，。有机种植出来的就是有机硒，后期添加的就是无机硒。一般有机出来的会有有机产品认证。我们广西就有中科群源的有机富硒大米。大约是10块钱左右一斤盒装或真空袋装的。口感非常的好，有机认证的东西质量肯定放心