不用担心，是因为汗蒸整建反应。坚持坐上几次就会慢慢的改善做完汗蒸房后如果出现睡不着觉的情况 过度的汗蒸会使人体的汗液流失过多，从而使人体出现发虚的状态，汗蒸要适度。

意见建议：如果睡眠状态不好，可以适当的在每晚上用温水泡脚半个小时，临睡喝一杯牛奶，可以起到改善睡眠的作用