1、开窗户的好处

天天开窗户有很多好处，其中最主要的一点是换气。经常开窗户能够有效的将室内的空气流通起来，将污浊空气排出去，同时把新鲜空气带进来，提高室内的空气质量。此外，还能够让房间内保持干燥，防止霉菌滋生，减少患呼吸系统疾病的风险。还有一个不太常见但同样重要的好处就是可以减少有害气体的积累，比如来自烹饪和清洁的化学污染物，以及插座、电视等电器释放的电磁辐射等。

2、适当开窗的时间

尽管开窗户有很多好处，但是过量开窗也有可能产生负面影响，导致室内的温度、湿度和空气质量出现问题。因此，我们需要适当控制开窗的时间。具体而言，我们可以在早上、中午和晚上开窗户，每次10分钟左右，这样可以达到换气的效果，又不会让室内温度、湿度变化过大。

3、要考虑季节和气候

天天开窗户多久还要考虑季节和气候，冬季和夏季我们需要控制开窗的时间和频率。在冬季，由于室内和室外温差较大，如果开窗时间过长，室内温度就会降低，不利于健康。所以我们可以在每天的上午和下午分别开窗5~10分钟，这样可以保持室内空气流通，又不会让温度降太低。而在夏季，空调使用频率较高，我们可以在空调使用后再开窗10~15分钟，让室内外的空气对流起来，降低室内的温度和湿度。

4、注意室内空气污染源

日常生活中，我们还需要注意室内的空气污染源。比如，地毯、家具、胶水、清洁剂等会释放甲醛、苯等有害物质，不仅污染空气，还会损害健康。除此之外，建议减少使用香水、蜡烛等物品，因为这些物品中含有的化学成分也会对空气产生污染。如果有必要使用这些物品，建议在开窗的情况下使用，并注意室内空气质量的变化。