很多人在夏天的时候容易患上空调病，冬天一样，冬天的时候很多人会患上暖气病，长期待在暖气房里的话会出现鼻炎，支气管炎，感冒等症状，而且还会出现干眼症和皮肤瘙痒症，皮肤会非常的干燥，还可能会引发心脑血管疾病。那么经常待在暖气房里的人，要如何防治暖气病呢？

1、冬天的时候在暖气房里虽然很温暖，但是平时也要多拿湿抹布去擦拭容易生灰尘的地方，而且室内一定要用空气加湿器给室内补水，保持室内的空气湿度。冬天的开暖气的时候，室内的温度不能太高也不能太低，尽量保持在16度到22度之间，而且每天要通风两三次，每次通风15分钟到20分钟左右。

2、在开暖气的时候，人特别容易出现眼睛疲劳的现象，所以在工作或者学习的时候，要抽空放松一下自己的身体，频繁的去眨一眨眼睛，起来接一杯水，或者去看一看远方，做一分钟的眼保健操或者眨眼运动，闭目休息一会儿，喝几口水然后再继续工作，这样才能够缓解眼部的疲劳，也能够为身体补充足够的水分，还能起到减肥的效果。

3、在暖气房中的时候一定要保证自己每天喝水2000毫升，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，皮肤干燥的人平时要多吃一些韭菜，胡萝卜动物肝脏等食物，有助于保护眼睛，还能够让皮肤保持湿润。

4、冬天的时候如果经常待在空调房里的话，起早的次数要适当的减少，每周洗1~2次就可以了，每次洗澡的时候水温不要太高，洗完之后可以涂一些油脂比较多的护肤品，这样才能够保证自己的皮肤不干燥。

卵气病和空调病一样患上了之后，患者会非常容易出现头晕的现象，所以在冬天的时候经常待在暖气房里，一定要多注意透透气，保证身体里面足够的水分，多吃一些新鲜的蔬菜水果。