开空调隔一小时要开窗透气。

平常开空调的时候，都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得浑浊，又因为空调会让空气中的湿度降低，人们就容易出现嗓子干痒、鼻子不通气等症状。

所以每开一小时空调就开窗通通风，处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的水果。

空调的正确方式

1、26℃最合适，内外温差别太大

室内和室外的温差保持在6、7℃，假如室内外温差过大，很容易让人在骤冷骤热之间降低抵抗力，引发跟感冒症状相近的空调病。夏秋两季人体感觉最舒服的温度是26℃左右。

2、风要往上吹

冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式，最好将扇叶朝上，也就是使冷风向上方送，这样的话，空气得到循环，整体环境变得凉爽，同时也避免了冷风直吹身体。

以上内容参考 人民网--空调到底应该怎么吹?“姿势”正确最关键