LED灯养水草效果最好。

解释：

水草的生长与光照密不可分，选择适合的灯光对于水草的生长至关重要。而LED灯，作为一种高效、节能的照明产品，广泛应用于水草养殖领域。以下是关于LED灯为何适合养水草的原因：

1. 光谱范围广且可调节。水草生长需要多种光谱的光照，包括红光、蓝光等。LED灯可以根据需要调整光谱，模拟自然光，为水草提供最佳的生长环境。这种灵活性使得LED灯能够根据不同水草的需求进行定制化的光照。

2. 光线均匀且穿透力强。LED灯的发光效率高，光线穿透力强，能够均匀照射到水草叶片的各个部位，有助于水草进行光合作用，促进生长。

3. 节能环保。与传统的照明设备相比，LED灯的能耗更低，寿命更长。长时间使用LED灯，不仅能够为水草提供稳定的照明环境，还能有效降低养殖成本。

综上所述，LED灯因其光谱广泛、光线均匀、节能环保等特点，成为了养水草的最佳选择。在LED灯的照射下，水草能够健康生长，提升养殖效果。