自喷漆可以喷涂窗台，但需要注意以下几点：

1. 清洁表面：在喷涂前，必须彻底清洁窗台表面，确保其干净、干燥和平整。如果有油脂或污垢等杂物，会影响漆面附着性。

2. 防护措施：在喷涂时，需要使用塑料布或纸板等材料遮盖周围区域，以防止漆喷到其他表面上。

3. 适当的环境：在喷涂时，需要保持空气流通，避免吸入有害气体。建议在通风好的户外或室内良好通风的地方进行。

4. 技巧：自行喷涂需要具备一定的技巧，可以在练习板上试涂，掌握喷涂角度、压力和速度等技巧，以达到较好的效果。

需要注意的是，自喷漆需要使用适合窗台表面的漆，以确保漆面具有较好的附着性和耐磨性。建议选择耐候性好、抗紫外线、耐油污的漆，并按照厂家说明进行操作。