一般只要是把石膏拆除之后就可以适当活动，但是不要剧烈活动；固定时间长了肯定会僵硬觉得活动不开，可以先做小幅度的活动，不感觉疼痛为度。循序渐渐，不要急躁，慢慢肯定会恢复的