1. 五味子是一种具有补肾益精、敛肺生津、敛汗、止泻功效的中药材。

2. 泡水时，每次使用五味子的量不宜超过十五克，以免对身体造成不利影响。

3. 实践经验表明，取8至10粒五味子，用开水浸泡1至3分钟后倒掉水，再重新加水，可以泡制饮用三四杯，持之以恒对肝脏有益。

4. 五味子泡水的合适量因人而异，但通常建议每天使用3至5克五味子，分1至3次饮用。

5. 5克五味子大约含有20至25颗，1克大约含有45颗。

6. 五味子与枸杞一起泡水，可考虑每次放入5至10颗五味子，每天饮用1至2次。

7. 虽然五味子具有安神、养血、安神、养肝的功效，但泡水时不宜过量，以免影响身体健康。

8. 日常饮用五味子泡水时，一般放入3至6克五味子即可，不建议频繁饮用，因为五味子虽有保健作用，但过量饮用可能对身体造成不利影响。