用艾草泡脚具有多种功效与作用。

1. 改善血液循环

艾草泡脚有助于扩张血管，促进血液循环。对于长时间站立或久坐导致的脚部血液循环不畅，艾草泡脚能够显著改善这种情况，减轻脚部疲劳和水肿。

2. 缓解疲劳和压力

艾草中的有效成分能够刺激脚底的穴位，进而舒缓紧绷的肌肉，放松身体。对于工作压力大、身体疲劳的人群来说，用艾草泡脚是一种有效的放松方式。

3. 祛湿止痛

艾草具有祛湿、止痛的功效。对于湿气重引起的关节疼痛、脚气等问题，艾草泡脚都能起到一定的缓解作用。特别是在潮湿的季节或是地区，艾草泡脚更是一项常见的保健方法。

详细解释：

艾草泡脚的功效与作用源于艾草本身的药理性质。艾草是一种具有温经散寒、祛湿止痛、活血通络作用的中药材。当用艾草泡脚时，其有效成分能够通过皮肤吸收，刺激足底穴位，进而产生一系列的健康效应。

在泡脚过程中，温热的水温和艾草的作用力相结合，可以有效扩张血管，促进血液循环。这对于改善脚部冰冷、缓解腿脚麻木等症状具有显著效果。此外，艾草泡脚还能刺激足底经络，帮助排出体内湿气，对于缓解关节疼痛、改善脚气等问题都有帮助。

现代社会，人们工作压力大，生活节奏快，常常感到身心疲惫。用艾草泡脚不仅能够促进血液循环，缓解身体疲劳，还能通过足底穴位的刺激，达到舒缓紧张情绪，释放压力的效果。因此，艾草泡脚不仅是一项保健活动，也是一种身心放松的方式。