按脚底涌泉穴。

涌泉穴是脚底的一个重要穴位，位于脚底中心区域，接近脚趾和脚跟之间的中点。

详细解释如下：

1. 涌泉穴的位置：涌泉穴位于脚底，是全身气血的汇聚点。它大约位于脚底中心区域，在脚趾和脚跟之间的中点附近。在这个位置进行按摩或刺激，可以对身体的多个系统产生积极影响。

2. 涌泉穴的作用：涌泉穴与身体的多个器官和组织相连接，按摩此穴位有助于促进血液循环、舒缓疲劳、改善睡眠，并对一些常见病症如头痛、高血压等具有缓解作用。

3. 按摩方法：按摩涌泉穴时，可以使用手指或按摩器具轻柔地按压该穴位，每次按摩持续数分钟，力度适中，以感到舒适为宜。可以在日常休闲时或睡前进行按摩，以便达到放松身心、改善血液循环的效果。

通过对涌泉穴的按摩或刺激，可以对身体产生积极的影响，促进健康。