① 鞋子大一点，但不会大很多（大很多的话用后跟帖是没用的），可以用后跟帖来调节；

② 鞋子后跟搁脚，可以用后跟帖防磨脚跟、防起泡；

③ 硅胶后跟帖，柔软而韧性，亲肤舒适，环保健康。由于硅胶材质自身带强粘性，后跟帖不粘的时候，可用清水洗净晾干（避免暴晒）即可恢复强粘性。