装修问答
您所在的位置是:首页 >> >> 装修问答
装修问答
您所在的位置是:首页 >>装修问答

装修问答

我用臂力器(握力棒)锻炼半年后,力量会比现在会有显著的提升吗

发布时间:2025-02-08 20:54:42

1. 当然,我目前使用的是60公斤的臂力棒,每天投入40分钟进行锻炼,共计600下的训练量。这样的强度让我感受到明显的肌肉力量增长,尤其是手腕部位的力量显著增强。

本站热点

热点tag标签