在炎热的夏季或寒冷的冬季，空调已成为我们生活中不可或缺的电器之一。然而，空调的开启并不是随心所欲的，有时候需要提前关闭以实现更好的使用效果。那么，空调关多久再开比较好呢？这不仅关系到空调的使用寿命，还影响到我们的健康。

首先，我们需要了解空调的工作原理。空调是一种利用制冷剂循环来达到制冷或制热目的的设备。当空调关闭时，制冷剂处于静止状态，需要一定时间才能重新循环并达到预设的温度。因此，为了确保空调能够发挥最佳效果，建议在使用前提前3~5分钟开启空调。这样可以给制冷剂足够的时间进行循环，以达到最佳的制冷或制热效果。

除了提前开启空调外，还需要注意长时间开启空调对身体健康的影响。长时间处于空调环境下，由于室内外温差较大，容易导致人体不适。因此，在使用空调时需要注意以下几点：

1. 定期开窗通风。长时间开启空调会导致室内空气不流通，容易滋生细菌和病毒。因此，建议在使用空调时定期开窗通风，以保证室内空气新鲜。

2. 控制室内温度。在使用空调时，不要将温度设置得过高或过低。过高的温度会使人体感到闷热，而过低的温度则容易导致感冒。因此，建议根据实际情况合理控制室内温度。

3. 多喝水。长时间处于空调环境下容易导致身体脱水，因此建议多喝水以补充体内水分。同时，还可以适当食用一些富含维生素的水果和蔬菜，以提高身体免疫力。

4. 适当运动。长时间坐着不动容易导致身体疲劳和亚健康状态。因此，建议适当进行运动，如散步、慢跑等，以增强身体素质和提高抵抗力。

5. 避免直吹冷风。在使用空调时，不要让冷风直接吹到人体身上，特别是头部和脚部。这样可以避免引发头痛、关节炎等疾病。

除了以上几点注意事项外，还需要注意空调的保养和维护。定期清洗空调滤网可以保证空气流通畅通，避免细菌和病毒的滋生。同时，还需要定期检查空调制冷剂是否充足，以保证空调能够正常运行。

综上所述，在享受空调带来的舒适和便利时，我们也要关注自己的身体健康并合理使用空调。通过采取适当的措施，既能保证空调的良好运行，又能减少对身体的不良影响。