臭氧型的好一些，能达到彻底杀菌的目的，杀菌的时候家中不要有人，无论是你单间卧室杀菌也好，屋内都不要有人，最好你在某宝上淘个定制灯座，定时半小时或一小时即可，饭后出去溜溜弯或者上班出去的时候，定时开灯，只要你算好时间，最起码灭灯半小时以上再进屋就可以了，当然无论灭灯多久回家，第一件事还是开窗通风，不是因为臭氧问题，半小时以上臭氧基本都消散没了，主要原因是杀菌后的房间多少还是有些异味的，通风后就可以享受干净世界了！

万一你临时必须闯进开灯的消毒房间，出来后身体略有不适，实际上没有那么邪乎，买瓶可乐雪碧之类稍微凉点的饮料喝几口就缓解了，臭氧的危害被那些伪臭氧专家讲得过分了，远没么那么严重，实际上，少量的臭氧对人体有好处。臭氧（O₃）又称为超氧，是氧气（O₂）的同素异形体，在常温下，它是一种有特殊臭味的淡蓝色气体。臭氧主要存在于距地球表面20~35公里的同温层下部的臭氧层中。在常温常压下，稳定性较差，可自行分解为氧气。臭氧具有青草的味道，吸入少量对人体有益，吸入过量对人体健康有一定危害（不可燃，纯净物）氧气通过电击可变为臭氧。