消除室内螨虫的有效方法包括保持清洁、通风除湿、高温消毒以及使用除螨产品。

首先，保持室内清洁是消除螨虫的基础。定期清洁地面、家具表面和床上用品，使用吸尘器或湿布清除灰尘和皮屑，这些都是螨虫的食物来源。特别要注意清洁床垫、枕头和被褥，因为这些地方是螨虫滋生的重灾区。每周至少清洗一次床单、被罩和枕套，并在高温下烘干或使用熨斗熨烫，以杀死残留的螨虫和卵。

其次，通风除湿对于控制螨虫数量至关重要。螨虫喜欢潮湿、温暖的环境，因此保持室内空气流通和干燥是防止螨虫滋生的有效手段。可以经常开窗通风，使用除湿机或空调调节室内湿度，将相对湿度控制在50%以下，这样可以显著降低螨虫的生存和繁殖能力。

高温消毒也是消灭螨虫的有效方法。螨虫对高温没有抵抗力，因此可以利用高温来杀死它们。除了前面提到的清洗和烘干床上用品外，还可以使用蒸汽清洁器对家具、地毯等进行高温蒸汽处理，以彻底清除隐藏的螨虫和卵。

最后，使用除螨产品可以进一步加强除螨效果。市面上有多种除螨产品可供选择，如除螨喷雾、除螨包等。这些产品通常含有能够杀死螨虫的成分，可以喷洒在床垫、沙发、地毯等容易滋生螨虫的地方。但需要注意的是，使用除螨产品时要遵循说明书上的指导，避免过量使用或误触皮肤和眼睛。

综上所述，通过保持清洁、通风除湿、高温消毒以及使用除螨产品等多种手段的综合运用，可以有效地消除室内螨虫，创造一个更加健康、舒适的居住环境。