玻璃饭盒的更换周期取决于多种因素，一般来说1到3年更换一次较为适宜。以下是关于玻璃饭盒更换周期的具体解释：

1.使用频率和时长：频繁使用和长时间使用玻璃饭盒可能会导致其表面磨损、刮擦或老化。特别是在微波炉或洗碗机中频繁使用，可能缩短其使用寿命。如果发现玻璃饭盒在使用中出现明显的划痕或老化迹象，应考虑更换。

2.材质质量：玻璃饭盒的质量直接影响其使用寿命。优质玻璃饭盒使用高强度材料制成，通常能经受更多的使用和清洗过程，相对寿命较长。若质量较差，其寿命相对较短。

3.存储环境与保养情况：存放环境和使用后的清洁方式对玻璃饭盒的寿命也有很大影响。长时间暴露在潮湿环境或阳光下可能导致其性能下降。若使用后不及时清洁和养护，也可能加速其老化过程。建议在使用后及时清洗并妥善存放，避免潮湿和阳光直射的环境。

总之，为了确保食品安全和卫生，应定期检查玻璃饭盒的状况，并在出现磨损、刮痕或老化迹象时及时更换。选择合适的材质和质量的产品，正确使用和保养可以延长玻璃饭盒的使用寿命。