暖白光比白光更好。

一、关于暖白光和白光的区别

暖白光和白光都是常见的光源，它们在色温上有所不同。暖白光具有较低的色温，色调偏黄偏暖，给人一种温馨、舒适的氛围。而白光具有较高的色温，色调偏冷，给人一种清爽、明亮的感受。

二、暖白光的好处

暖白光在照明方面有很多优势。首先，暖白光能够营造出温馨的氛围，适合家庭居住和休闲场所使用。其次，暖白光的光线柔和，不会给人过于刺眼的感觉，能够保护眼睛，减少视觉疲劳。此外，暖白光还能够提高物体的色彩饱和度，使物品看起来更加鲜艳生动。

三、白光的特点

白光因其高色温的特点，通常给人一种清爽、明亮的感受。在一些需要高度集中注意力的场所，如办公室、图书馆等，白光能够提供充足的冷色调光源，有助于提高工作效率。

四、选择光源的建议

选择暖白光还是白光，主要取决于使用场景和个人喜好。如果是在家庭、客厅、卧室等需要营造温馨氛围的场所，建议选择暖白光。而需要冷静、专注的工作场所，如办公室，则可以选择白光。此外，还要考虑个人的视觉习惯和眼睛舒适度，选择适合自己的光源。

综上所述，暖白光在营造温馨氛围、保护眼睛等方面具有优势，因此暖白光比白光更好。