最近，一组减肥对比照火了。在第一张照片中，丁国良和父亲都有着啤酒肚和赘肉。小伙就是小野杰西，原名丁国良，是一名摄影师，父亲叫丁有旺。32岁的小伙增肥20斤，带着53岁的父亲从160斤减到120斤，仅花了6个月。

丁国良为了父亲减肥，而自身增肥的行为是励志的，父亲减了40斤背后的坚持也很让人赞叹。

带父亲走出低谷

父亲在老家经营的竹制品工厂办不下去了，陷入自己的人生低谷。丁国良把他从老家接到厦门，他没什么朋友，就整天抱着手机看小说，经常一看就是一天，体重也增到了160多斤。父亲的消沉让丁国良不安，也激励了他想去改变父亲的决心。为了让父亲重新找回自信和对生活的热情，丁国良决定带上他，一起锻炼。现在的父亲已经完全爱上运动了。

2. 带动全家运动

丁父现在整个人的精神状态都不一样了，他现在不酗酒了，也戒掉了手机，还养成了读书看报的好习惯。在丁国良父子的影响下，丁国良的母亲和妻子都开始运动起来。丁国良还将减肥的过程拍成了纪录片，希望激励更多的人运动起来。

3. 辛苦的减肥过程

对于很多人来说，减肥都会是一个痛苦的过程。人的体重越重，就越难减下来，特别是对于老年人来说，让他们减肥可能是一个折磨。但是，丁国良增肥而亲自带父亲减肥，让父亲半年内瘦了40斤，实属不易。

总结：减肥的最终成效，是要依靠自律来实现的。另外，还依靠家人或朋友的支持和帮助。丁国良的故事真的很励志，为他点赞。