1. 窒息灭火法采用的工具包括沙土、水泥、湿麻袋、湿棉被、雾状水、干粉、泡沫、水蒸气、氮气、以及二氧化碳等。

2. 该灭火技术的原理是阻止空气流入燃烧区域，或者通过引入非可燃物质来稀释空气中的氧气，从而使火焰因缺氧而熄灭。

3. 当高层建筑发生火灾时，如果发现门窗或通道被烟火封锁但仍有逃生的可能，应采取措施保护自己，如淋湿头部和身体，或用湿毛巾、被单覆盖头部，用湿毛毯或棉被包裹身体，尽快撤离危险区域。

4. 如果烟雾过于浓密，导致无法直立行走，应贴着地面或墙根爬行穿越火区。在无法使用楼梯且相邻通道堵塞时，可以尝试通过阳台或窗户进入相邻未受影响的房间，然后使用专用消防电梯或室外消防楼梯逃生。

5. 如果房门被烈火包围，不要轻易开门以防火势蔓延，应向门上泼水以延缓火势蔓延时间，并通过窗户展示衣物或大声呼救，吸引救援人员的注意。

6. 如果窗外有雨水管、流水管或避雷针线等，可以利用这些设施攀爬逃生。如果没有这些设施，可以将床单、被罩等撕成条状拧成绳索，固定在窗框或床架上，然后缓缓下降。

7. 如果所处楼层距离楼顶较近，可以考虑前往楼顶平台或阳台等待救援。在任何情况下，都应避免直接跳楼，因为这几乎保证不了生存。