供暖系统的进水温度和回水温度是保证室内温暖的关键参数。根据国家规定，住宅室内供暖温度应保持在18℃以上。具体的供暖温度标准如下：

1. 地暖系统：

- 进水温度：60℃

- 回水温度：40℃至50℃

2. 暖气片系统：

- 进水温度：80℃

- 回水温度：60℃

这些温度范围是为了确保供暖系统的效率和节能，同时满足舒适性的需求。用户在设置供暖温度时，可以参考这些标准值进行调整。